Novetats Volta Menorca BTT

PREPARADOR FISIC CICLISME C2 Codinach coach

PREPARADOR FISIC CICLISME C2 Codinach coach PREPARADOR FISIC CICLISME C2 Codinach coach PREPARADOR FISIC CICLISME C2 Codinach coach
PREPARADOR FISIC CICLISME C2 Codinach coach PREPARADOR FISIC CICLISME C2 Codinach coach PREPARADOR FISIC CICLISME C2 Codinach coach

20/08/2018

Codinach Coach, preparador físic d'alguns corredors del nostre club, ens proposa un programa d'entrenament per arribar amb plenitud de facultats a la Volta. Si vols afrontar el repte de la Volta amb garanties i gaudir al màxim de les rutes previstes, pots abordar la teva preparació amb aquest pla a dos mesos vista. Prepare't.

El nostre mètode C2 Codinach coach

Seguint sempre una mateixa línia de treball, amb una mateixa premissa: rigor científic en la preparació del / la ciclista.

Aquest serà el nostre aval a la planificació que desenvoluparem o l'estructuració de les sessions d'entrenament. On seguirem una planificació personalitzada en funció de la disponibilitat horària de l'esportista, sempre ajustant les càrregues de treball a aquesta i individualitzant les intensitats de treball amb test de camp o valoració de proves d'esforç.

Hi ha un control i seguiment de dades que desenvolupa cada esportista. Fem un historial amb les proves que es van recopilant a mesura que avança la temporada, al costat dels test i proves que competeix el / la ciclista.

Una de les eines per aquest historial i seguiment és Training peaks, software d'anàlisi conegut internacionalment i amb grans resultats a nivell de control de l'entrenament.

Tota aquesta informació es presenta en una entrevista personalitzada entre entrenador i esportista, on es mostrarà tota la metodologia de treball. Aquesta es pot realitzar mitjançant videoconferència o entrevista presencial, sempre en funció de la distància entre les dues parts.

Afegir els resultats obtinguts per molts dels nostres esportistes i els anys que porten confiant amb la nostra forma de treballar